Красивое тело зимой-это просто.SMOOTHIE

 Медленно, но уверенно я начинаю тему ухода за телом и лицом в зимнее время. Начну с простого рецепта, который  помогает очистить организм и вывести шлаки. Не буду  вам вешать лапшу на уши и придумывать разные фрукты, которые нужно достать из Зимбабве, чтобы был супер эффект. Все гораздо проще. Для  смузи -похудейки вам могут подойти абсолютно любые овощи, ягоды или фрукты, которые у вас есть дома (даже в замороженном виде). 

Я выбрала банан, киви, яблоко, морковь  и половину апельсина. В другие дни я делаю смузи из овощей : сельдерей, морковь, огурец, яблоко  и немного льда. Отмечу, что овощной смузи-это редкая гадость, но как же это полезно и хорошо для фигуры! Для завтрака  я добавляю еще и йогурт, так что выходит сытно и мне этого хватает  часа на 2, чтобы забыть о перекусах .

Два стакана этого чуда могут так наполнить ваш желудок, что вы минут через 5 подумаете, что наелись первого и второго одновременно. Если скучно пить одно и тоже, то украсьте смузи листиком мяты или посыпьте цедрой.  Для хорошей разгрузки можно целый день сидеть на таких коктейлях или же заменить им ужин:) Попробуйте и поймете о чем я !:)